好多糖尿病患者每每感到口干舌燥、心烦不安亚博体育，血糖水平也随之波动。中医以为，这些问题常与体内“火邪”关系。
火邪是指阴虚内生的热象，能遽然津液并干扰畴前代谢功能，进而影响血糖的清爽。识别并珍爱火邪，能匡助血糖冷静沉着。
今天，邀请到糖尿病科大众方志辉主任，给大众共享若何降火稳血糖。
火邪并非骨子火焰，而是体内阴液不及激勉的虚热。
常见病因包括饮食不法例和模式失调，这些会让阴液亏虚，虚火上扰，发扬为血糖升高、口渴多饮和饥饿感。
通过中医调养，针对火邪进行干扰，血糖调遣会更为顺畅。
1、
在食疗方面，多吃滋阴降火的食品有助均衡内在环境。
张开剩余61%比如百合、银耳和丝瓜：莲百合清快慰神，银耳润燥生津，丝瓜清热利尿。
将它们煮汤食用，能补充阴液、清解虚火，减少血糖波动。
2
饮用特定茶饮亦然扶持措施。
取麦冬、知母、芦根加水煎煮代茶饮用。麦冬滋阴生津，知母清热泻火，芦根清热利尿生津。
有助于填补阴液亏虚、清退体内虚火，扶持清爽血糖水平。
3
按揉特定穴位可增强降火遵循。
太溪穴位于内踝后方凹下处，是滋阴的遑急穴位，逐日推拿3分钟，有助滋补阴液；
内庭穴位于足背第二三趾间缝纹端，能清胃火、缓解饥饿多食。
每天坚抓按揉，能擢升体格自我调遣才气，改善血糖解决。
糖尿病珍爱需轮番渐进，火邪非一日造成，降火也要抓续。
中医介怀合座均衡，个情面况相反较大亚博体育，以上措施仅行为日常扶持珍爱，不成代替休养，若症状严重或反复应在专科中大夫教会下凭证体质施治。
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