赏千帆，阅四季，今是大寒，这是一年中的第二十四个气节，亦然岁末时节，一年将尽，冬也行将截止！
此时虽冷到极致，但春意也为行将驾临而作念着准备，咱们也要在冬季的进补和新春约聚的肥甘厚腻中，沉着调理饮食，饮食上缓缓转为淡雅素淡。随着“小陇东谈主”二十四气节中华好意思食小主播刘卓辰（13周岁，莘松中学），来作念一谈传统好意思食——。
前期准备
食材准备：
糯米（浸泡整夜）、、猪油、红枣（去核后一分为二）、烤制核桃、、红绿丝、松子仁、枸杞
器具准备：
蒸锅、小碗、一次性手套
烹调边幅：
蒸，指把经过调味后的食材扬弃在蒸笼、蒸锅等器具内，控制水蒸气的热力将其蒸熟。在蒸制历程中，食材与水羁系，养分要素得以较好地保留，减少了养分的流失，相对而言更为健康。
制作阵势
第1步：把500克傍边糯米放入蒸笼，蒸熟；
第2步：在蒸熟的糯米中加入2勺猪油，撒上适量白糖，拌匀；
第3步：准备一只空碗，碗里平铺摆入红枣、烤制核桃、葡萄干、红绿丝、松子仁、枸杞等果仁；
第4步：在上头铺一层，拥入红豆沙，挤好后用糯米饭少许点垒起来，盖住豆沙，压紧压实；
第5步：终末倒扣在盘子里，上蒸笼蒸十五分钟傍边；
第6步：出锅前，还不错浇上一层蜂蜜或是桂花蜜来调味；作念好的八宝饭可立即食用，也可放入冷藏室冷冻保存，等吃的期间再蒸后食用。
制品展示
八宝饭以糯米为主材，可补中气、有收涩等功效，关于脾胃虚寒、食欲欠安、尿频、冷汗等症状有一定的接济食疗作用。各地皆有吃八宝饭的习俗，八宝饭使用的食材也各不一样，除了基本的糯米除外，符合作念八宝饭的配料有红枣、杏仁、葡萄干、山楂、核桃等，是饮食爱护期梦想的甜品呢！
二十四气节是中华优秀传统文化，中华好意思食誉满天地，中国的饮食文化滚滚而至。小伙伴们，让咱们皆举止起来，为传承中华英才传统文化沿路戮力！
供稿： 梅小萱
裁剪：石念念嘉
初审： 赵若楠
复审：石念念嘉
终审：王婷婷
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果真每个南边东谈主齐对东北零下二三十度的冬天有一种荒谬的情节。 岂论是能让你在大街上劈腿的光滑路面， 被热到思脱却不敢再脱的暖气（ 铭刻在东北每一层齐要穿的体面），还是每次出入像被舔了相同的棉门帘，诚然看似难过却总能带给他们多样猜测除外的欢悦。 但是最近越来越多的活动在 IP 早已在海南或者西双版纳的东北东谈主看来，齐只可示意不睬解但尊重。 你认为我方最多不外是像王熙凤相同在雪地里被裹严密后拉着走，殊不知 你躺倒后的头胜利对着马屁股，马会边走边拉（马屁股底下有一个布兜用来接shi），你 会统统
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